Food – Luisa Franzen

Food

If you know me you can tell that I am obsessed with food. 😀 I am always looking for the healthiest products on the market. Below I am listing my favourite ones for you.

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Gluten free rice pasta

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Aloe vera

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Coconut water

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Cassava flour

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Coconut aminos

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Sweet potatoe spaghetti

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Cranberry extract

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Pitaya

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Mulberry

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Raw honey

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Salt

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Micro greens

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Dried apricots

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Dates

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Vegetable broth

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Bananas

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Lemons

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Oranges

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Dried pineapple

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Dried mango Amelie

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Dried mango Brooks

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Coconut chips

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Brazil nuts

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Cashew nuts

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Walnuts

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Any questions?
Please, contact me!

luisafranzen

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2025 is calling… your healthiest self is waiting for you.

Relief from your symptoms is closer than you think, and I can’t wait to celebrate your health transformations! 🥰

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Linderung deiner Symptome ist näher, als du denkst, und ich freue mich darauf, deine gesundheitlichen Transformationen bald mit dir zu feiern! 🥰

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❤️‍🩹 Did you know… The food you eat,

❤️‍🩹 Did you know… The food you eat, the water you drink, and the chemicals in your home are one of the reasons why you suffer from endometriosis or period pain.

Everyday choices can either support your healing or make symptoms worse.

The good news? Small, simple changes can make a big difference when it comes to reclaiming your health!

✨ Comment “endo” or “period pain”, and I’ll send you my FREE guides to help you find relief. 💛

❤️‍🩹 Wusstest du schon… Die Lebensmittel, die du isst, das Wasser, das du trinkst, und die Chemikalien in deinem Zuhause sind einer der Gründe sein, warum du unter Endometriose oder Regelschmerzen leidest.

Deine täglichen Entscheidungen können entweder deine Heilung unterstützen oder deine Symptome verschlimmern.

Die gute Nachricht? Kleine, einfache Veränderungen können einen großen Unterschied machen, wenn du deine Gesundheit zurückgewinnen möchtest!

✨ Kommentiere „Endo“ oder „Regelschmerzen“, und ich schicke dir meine KOSTENLOSEN Guides, die dir helfen, Linderung zu finden. 💛

#endo #periodpain #endosisters #endorelief #endopainfree #endofree #endoschwestern #endowarrior #endopain #endopainsucks

How I became symptomfree from endometriosis and pe

How I became symptomfree from endometriosis and period pain ⬇️ (🇩🇪 Caption👇🏽)

My life a few years ago looked a lot different than now. I had to plan everything according to my period as I suffered from severe endometriosis. ❤️‍🩹

*24/7 pain
*severe cramping
*bloated stomach
*mood swings
*pain during s*x
*gut issues
*heavy periods & …

Today I have very light and painfree period and no more endo symptoms. And this is also possible for you! 🥰

I’m hosting a FREE Endometriosis Masterclass, where I’ll share the 5 steps I used to heal my symptoms and how you can do it too.

✨ Comment ‘EMC’ for the link to register. ✨

🇩🇪 Wie ich symptomfrei von Endometriose und Regelschmerzen wurde ⬇️

Mein Leben sah vor ein paar Jahren ganz anders aus als heute. Ich musste alles nach meiner Periode planen, da ich unter schwerer Endometriose litt. ❤️‍🩹

*24/7 Schmerzen *starke Krämpfe *aufgeblähter Bauch
*Schmerzen beim S*x *Stimmungsschwankungen *Verdauungsprobleme *starke Blutungen & …

Heute habe ich sehr leichte und schmerzfreie Periode und keine Endo Symptome mehr. Und das ist auch für dich möglich! 🥰

Ich veranstalte eine KOSTENLOSE Endometriose-Masterclass, in der ich dir die 5 Schritte zeige, die mir geholfen haben, beschwerdefrei zu werden – und wie du das auch schaffen kannst.

✨ Kommentiere „EMC“, um den Link zur Anmeldung zu erhalten. ✨

#endo #endoschwester #endoschmerzen #endometriosekämpferinnen #endosisters #endowarrior #endopainfree #endopain #endopainsucks #periodenschmerzen

Link zur live Masterclass um 19:30: 👇🏽

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Kommentiere “Schmerz“ und ich schicke dir den

Kommentiere “Schmerz“ und ich schicke dir den Anmeldelink zu meiner kostenlosen Endo Live Masterclass ✨

Endometriose kann sich auf verschiedene Weisen zeigen:

❤️‍🩹 Starke, chronische Schmerzen, die deinen Alltag einschränken und Beziehungen einschränken können
❤️‍🩹 Chronische Müdigkeit und Erschöpfung, du fühlst dich einfach nie richtig wach und ausgeruht
❤️‍🩹 Verdauungsprobleme, wie ein stark aufgeblähter Bauch

Das EINZIGE, was dir langfristige Linderung verschaffen kann, ist, die Ursachen deiner Symptome zu verstehen und ganzheitlich anzugehen. 🫂❤️‍🩹

In der Masterclass erfährst du:

1️⃣ Die Ursachen für Endometriose und wie du deine Symptome gezielt lindern kannst
2️⃣ Welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel deinem Körper am meisten helfen können
3️⃣ Mindset Tools, die Blockaden auflösen können und dir helfen zu entspannen

Kommentiere “Schmerz“ und ich schicke dir den Anmeldelink zu meiner kostenlosen Endo Live Masterclass 🚀

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Endometriosis can manifest in various ways:

❤️‍🩹 Intense, chronic pain that disrupts your daily life and can strain relationships ❤️‍🩹 Chronic fatigue and exhaustion, leaving you feeling never fully rested or energized ❤️‍🩹 Digestive issues, such as severe bloating

The ONLY way to find lasting relief is to understand the root causes of your symptoms and address them holistically. 🫂❤️‍🩹

In the masterclass, you’ll learn:
1️⃣ The root causes of endometriosis and how to effectively relieve your symptoms 2️⃣ The foods and supplements that can best support your body 3️⃣ Mindset tools to release blocks and help you relax

Comment „EMCand I’ll send you the registration link for my free Endo Live Masterclass 🚀

How I became symptomfree from endometriosis and pe

How I became symptomfree from endometriosis and period pain ⬇️ (🇩🇪 Caption👇🏽)

My life a few years ago looked a lot different than now. I had to plan everything according to my period as I suffered from severe endometriosis. ❤️‍🩹

*24/7 pain
*severe cramping
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Today I have very light and painfree period and no more endo symptoms. And this is also possible for you! 🥰

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🇩🇪 Wie ich symptomfrei von Endometriose und Regelschmerzen wurde ⬇️

Mein Leben sah vor ein paar Jahren ganz anders aus als heute. Ich musste alles nach meiner Periode planen, da ich unter schwerer Endometriose litt. ❤️‍🩹

*24/7 Schmerzen *starke Krämpfe *aufgeblähter Bauch *Stimmungsschwankungen *Verdauungsprobleme *starke Blutungen & …

Heute habe ich sehr leichte und schmerzfreie Periode und keine Endo Symptome mehr. Und das ist auch für dich möglich! 🥰

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3 easy tools for managing endo or period pain ✨

3 easy tools for managing endo or period pain ✨

1. Drinking raspberry leaf tea 🌿
The tea is great for balancing hormones and supporting the reproductive system. It’s packed with antioxidants and anti-inflammatory properties.

2. Taking California poppy supplement 🪴
It can be beneficial for alleviating anxiety, panic attacks, stress, and insomnia. It is also considered a natural, immediate pain reliever, providing relief for acute nerve- and muscle-related pain.

3. Eating sweet potatoes 🍠
Sweet potatoes are an excellent anti-stress foods and can help to relax muscles, calm nerves, and improve cognitive functions.

💫 Other teas that are beneficial:
- Lemon balm
- Nettle leaf
- Ginger

💫 Other foods that are beneficial:
- Celery juice
- Spirulina
- Cilantro

💫 Other supplements:
- B12
- Magnesium glyciante
- Chaga

Do you want to learn more? 🥰

I am hosting a FREE endometriosis masterclass, where I share my 5 secret steps how I found relief from endo and HOW YOU CAN TOO. ❤️‍🩹

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🇩🇪 3 einfache Tools gegen Endo- oder Periodenschmerzen ✨

1. Himbeerblättertee trinken 🌿 Der Tee hilft, deine Hormone zu balancieren und unterstützt das Fortpflanzungssystem. Außerdem ist er voller Antioxidantien und entzündungshemmender Eigenschaften.

2. Kalifornischen Mohn einnehmen 🪴
Kalifornischer Mohn kann bei Angstzuständen, Panikattacken, Stress und Schlaflosigkeit helfen. Außerdem ist er ein natürlicher, sofortiger Schmerzstiller, der akute Nerven- und Muskelschmerzen lindern kann.

3. Süßkartoffeln essen 🍠 Süßkartoffeln sind echte Anti-Stress-Lebensmittel. Sie können Muskeln entspannen, die Nerven beruhigen und deine Konzentration verbessern.

Andere Tees, die helfen können:
* Zitronenmelisse
* Brennnessel
* Ingwer
Weitere hilfreiche Lebensmittel:
* Selleriesaft
* Spirulina
* Koriander
Weitere Supplements:
* B12
* Magnesiumglycinat
* Chaga

✨ Möchtest du mehr erfahren?

Ich halte eine kostenlose Endometriose-Masterclass, in der ich meine 5 geheimen Schritte teile, wie ich meine Endo-Symptome geheilt habe – und wie du das auch schaffen kannst!

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If I could go back and tell my 23-year-old self th

If I could go back and tell my 23-year-old self that she would one day be completely symptom-free from endometriosis—and all her other health issues, like daily panic attacks—I wouldn’t have believed it. It would’ve sounded too good to be true. 🥹

I wish she knew these 3 really important things about endometriosis:

1. Healing is possible ❤️‍🩹
It starts by addressing the root cause, not just suppressing symptoms. Relying on quick fixes like the birth control pill or endless surgeries won’t bring long-term relief. But when you tackle the underlying problem, true healing begins. 💫

2. Become your own health expert 🚀
Stop relying on doctors to fix you. Take responsibility for your health and trust your intuition. If the birth control pill feels wrong for you, then it probably isn’t right. Explore alternatives and seek a protocol that resonates with you. 🤍

3. Fall in love with your healing journey 💘
Your healing journey can ultimately become the greatest gift for your growth and self-love. I know it might be hard to imagine right now, but you will emerge stronger than ever before and feel a deeper connection to yourself. 💖
Fall in love with healthy routines that nourish you and bring you closer to your goals, step by step. ✨

PS I’VE BEEN WHERE YOU ARE NOW:

I spent hours Googling “how to find relief from endometriosis,” going from doctor to doctor, buying endless supplements, did various treatments, which all only made things worse. My symptoms got so bad that I felt lost and desperate. 💔

One day, I decided: enough. I stopped searching outside myself for answers. I committed to becoming my own health expert and decided that I will find a solution to heal.

I changed my diet, lifestyle, mindset, and routines. I followed a special cleanse, and within weeks, my symptoms improved. Not long after, every single symptom disappeared. 🦋

Since then, I’ve made it my soul’s purpose to help other women find relief from this debilitating disease and reclaim their lives. 🌸

I’m hosting a FREE Endometriosis Masterclass, where I’ll share the 5 steps I used to heal and how you can do it too.

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🇩🇪 deutsche Caption ⬇️

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